WELCOME TO MY HOME PAGE



20代におすすめのサプリ

20代でも健康サプリはお勧め出来ます。
サプリメントを摂取するのはやはり健康を意識してからというイメージがありますが
サプリメントには様々な役割を果たします。
それぞれの目的によって選ぶサプリメントは変わってきます。

例えば女性であれば美容に関して特化したサプリを取りたければ
ビタミン剤や、コラーゲン、ヒアルロンなどがあります。

ダイエットしたいのであれば
アミノ酸や、酵素などが代表的です。

その中でも特に20代にお勧めしたい栄養素が存在します。
それは疲労回復、ストレスにいい鉄分やビタミンB群などになります。

どうして20代にストレス回復なのかと言うと
日本はストレス社会だからです。
特に20代の若手社員に関しては毎日上からこっぴどく叱られて
ストレスを溜めやすい状況にあります。

このストレスをいつまでも溜めこんでいると大変な事になってしまいます。
胃潰瘍、血糖値や血圧の上昇、不眠症、動悸、うつ病
これらがどんどん悪化していきます。
ほんの一時期の事でしたら耐えれるかもしれませんが
これが何日も何ヵ月も何年も続いたとしたら
耐えれるような話ではありません。
様々な病気を誘発して命の危険性だってあるわけです。
なのでストレスは我慢すれば何とかなると言うような考え方ではなく
出来るだけストレスは解消していくようにしましょう。


30歳に効果的なサプリメント